Em breve entrarei no mundo maravilhoso, e nem sempre bem aceito da papinhas!
Selecionei algumas receitas que espero, sejam boas para outras mamães! Quem experimentar, dê seu feedback de como foi! :)
Ingredientes:
-1 colher (sobremesa) de óleo vegetal
-1 colher (chá) de cebola picada
-2 colheres (sopa) de frango cortado em cubos pequenos
-1 colher (sopa) de arroz
-1 colher (sopa) de ervilha fresca
-½ cenoura pequena picada em cubos
-2 colheres (sopa) de espinafre picado
Modo de preparo:
Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola com o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.
Receita: Nutricionista Suzana Bonumá – www.foodcoach.com.br
Fonte: www.kidsin.com.br
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