Comidinhas Divertidas! Nunca é demais!

Timmy time por Susan Yuen


Comidinhas divertidas e nutritivas - nunca é demais! 

Para as mamães que curtem a arte do bentô, que além de verdadeiras obras de arte também podem ser super nutritivos e estimular os pequenos a ter melhores hábitos alimentares, segue o trabalho de uma mãe primorosa - Susan Yuen!

Inspirem-se! 

 Organizadinho! Rolls de peito de peru defumado, cenourinhas baby, queijinhos, biscoito integral e morango! É de dar água na boca!

Para as mães de princesas! Com picks, potinhos para molho e forminhas de silicone! Lindo!

Corujinha de croissant, olhinhos de palmito e azeitona, biquinho de cenoura

Lanchinho mais gostoso! Sandwich de pão de forma integral, frutas e legumes formando o corpinho!

Arroz integral na forminha de silicone, franguinho thai, legumes e um toque aromático de manjericão! Tudo muito arrumadinho e decorado com picks e divisores

Arroz arrumadinho e moldado em forma de ursinho, com brócolis e cenoura. Enfeite fofo em pick tag!

 Lanchinho completo! Frutas, verduras, cereais, queijo...tudo bem lindinho formando a joaninha no jardim


Quer conhecer mais do trabalho da Susan?! Clique aqui! 
Novidades do mundo dos bentô box?! Claro que é no Le Petit Blog!
Na sessão Gourmet do nosso blog tem vários posts sobre comidinhas criativas! Veja aqui! :) 

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Receitas - Papinha de cará, brócolis e carne

Papinha de cará, brócolis e carne

 
Ingredientes:

-100g de músculo
-150g de cará (uma espécie de tubérculo rico em vitamina C e do complexo B. É também rico em cálcio, fósforo e ferro)
-30g de brócolis
-2 colheres (chá) de óleo
-2 colheres (sopa) de macarrão picado
-1 pitada de sal
Modo de preparo:
Coloque em uma panela de pressão o óleo e a carne. Leve ao fogo e refogue, mexendo de vez em quando. Acrescente 1/2 litro de água e cozinhe por 15 minutos. Junte o cará, o brócolis e uma xícara de água. Cozinhe por mais 15 minutos. Adicione o macarrão e o sal e deixe no fogo por mais 10 minutos. Retire do fogo, amasse tudo com um garfo e sirva.

Receita: Nutricionista Damaris Fabri - www.hsanpaolo.com.br

Fonte: www.kidsin.com.br

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Receita - Papinha de mandioca, brócolis, cenoura, arroz integral, ervilha e gema de ovo cozida

Papinha de mandioca, brócolis, cenoura, arroz integral, ervilha e gema de ovo cozida

Ingredientes:

-½ mandioca pequena
-½ cenoura
-½ xícara (chá) de brócolis picado
-1 colher (sopa) de ervilha
-1 colher (sobremesa) de arroz integral
-1 gema de ovo cozida
-1 colher (sobremesa rasa) de óleo de canola
-½ dente de alho
-1 colher (chá) de cebola
-Salsinha a gosto
-1 pitada de sal
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho com o azeite e depois coloque a mandioca, a cenoura e o brócolis. Cubra com água fervente o suficiente para cozinhar os ingredientes. Cozinhe até os legumes ficarem macios. Após retirar a casca dos legumes, amasse todos os ingredientes com um garfo (incluindo o arroz, a ervilha e a gema de ovo) e acrescente a salsinha e o sal.

Receita: Nutricionista Elaine de Pádua – www.dnanutri.com.br

Fonte: www.kidsin.com.br

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Receitas - Papinha de abacaxi com iogurte

Papinha de abacaxi com iogurte

Ingredientes:

-2 xícaras (chá) de abacaxi orgânico bem picado
-1 xícara (chá) de iogurte desnatado orgânico
-2 colheres (sopa) de açúcar orgânico
-1 pacote de gelatina em pó sabor abacaxi
-5 xícaras (chá) de água
Modo de preparo:
Em uma panela, misture os pedaços de abacaxi e a água. Deixe apurar no fogo médio por cerca de 15 minutos. Retire a panela do fogo, acrescente a gelatina, o açúcar e misture bem. Deixe esfriar. Em seguida, acrescente o iogurte e misture até que fique homogêneo. Despeje em taças e deixe no refrigerador por cerca de 2 horas ou até que esteja firme.

Receita: Nutricionista Mara Cristina Miranda - www.emporiodapapinha.com.br

Fonte: www.kidsin.com.br

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Receitas - Papinha de frango, arroz, ervilha, cenoura e espinafre

Em breve entrarei no mundo maravilhoso, e nem sempre bem aceito da papinhas!

Selecionei algumas receitas que espero, sejam boas para outras mamães! Quem experimentar, dê seu feedback de como foi! :)

Ingredientes:

-1 colher (sobremesa) de óleo vegetal

-1 colher (chá) de cebola picada

-2 colheres (sopa) de frango cortado em cubos pequenos

-1 colher (sopa) de arroz

-1 colher (sopa) de ervilha fresca

-½ cenoura pequena picada em cubos

-2 colheres (sopa) de espinafre picado

Modo de preparo:

Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola com o frango. Acrescente em seguida o arroz, a ervilha e a cenoura. Cubra com água. Tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam bem macios e com um pouco de caldo. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

Receita: Nutricionista Suzana Bonumá – www.foodcoach.com.br

Fonte: www.kidsin.com.br

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Mais idéias de lanchinhos saudáveis!

Adoro o blog desse casal - Jill e James - Meet the Dubiens!
Eles foram alvo de uns dos meus primeiros posts do antigo blog e continuo a acompanhá-los na arte de fazer um Bento Box muito mais divertido! São idéias simplinhas e descomplicadas que qualquer uma de nós pode fazer para nossos filhotes!
Abusem da criatividade!

 Sanduíche de queijo+presunto, pepino em fatias (cortador especial ondulado), tangerina sem casca. O detalhe fica por conta do presunto cortadinho em forma de porquinho!

Barrinha de cereais, ameixa cortada em cubos com semente de romã e biscoitinhos de chocolate em forma de peixe.

Rolls de queijo com peito de peru, biscoito integral de aveia com detalhe de coelhinho em queijo(a cainha foi desenhada com canetinha com tinta comestível) e cenouras babies.

Queijo babybel (encontrado facilmente no pão de Açúcar!), cenouras babies cozidas, biscoitinhos em forma de peixe e rolls de mortadela de peru. No queijinho babybel foi utilizado cortador para fazer a forma de peixinho na cera vermelha que recobre o queijo.

Biscoito integral decorado com casca de fruta cortada em formato de flor, banana decorada com adesivos e uvas.


Nutritivo e simples assim! :)

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Comidinhas divertidas

Nada tão bom como ver nossos pequenos devorando com gosto um pratinho de comida…
Mas como nem tudo acontece como desejamos
e a lei de Murph é certeira
, chega uma hora que nossas pequenas criaturas encrencam com aquelas folhinhas, leguminhos e afins e não comem de jeito nenhum.
Nessa hora, nada como apelar para maneiras criativas de fazer com que eles comam de maneira nutritiva e divertida.
Nas minhas andanças pelo mundo maravilhoso
às vezes nem tanto
da Internet, achei um blog super legal do casal Jill e James que se diverte criando pratinhos lindinhos e nutritivos para seus filhotes.
Lá vocês acharão idéias super criativas e saudáveis para incrementar o menu da criançada!

 

Sanduíche de peito de peru, maçãs, cenoura. Complementos: uvas passas, queijo e biscoitos de flocos de arroz.

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Iogurte com frutas

Quel tal juntar duas coisas bem gostosas?
É só dar asas a sua imaginação! Nesse caso iogurte com morango!
Uma ótima idéia para fazer com que as crianças (mesmo as que não gostam) comam frutas.
Coloque numa forma de gelo iogurte natural (ou com sabores) e a fruta que desejar! Além de saudável é uma gostosura de se ver!

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